Cómo los padres que trabajan pueden apoyarse unos a otros

Como padres que trabajan, es fácil sentirse abrumado por nuestras opciones menos que ideales. Todos tenemos hambre de inspiración, conexión y una respuesta genuina durante estos tiempos inciertos. Muchos padres que trabajan recurren a las redes sociales para compartir cómo están lidiando, desde estaciones de educación en el hogar perfectas de Pinterest, hasta confesiones divertidas («Estamos dejando que los niños vean televisión todo el día»), a la pregunta desesperada (» ¿Ya es hora del vino? ”).

Ahora, más que nunca, necesitamos ser modelos a seguir el uno para el otro. Estamos viviendo, esforzándonos y trabajando en un tiempo sin precedentes, y también luchando, por lo que todos debemos apoyarnos, ser abiertos y honestos sobre nuestras experiencias y ser líderes en nuestros lugares de trabajo, familias y comunidades. Basándonos en los principios de nuestro libro, Parents Who Lead , brindamos recomendaciones basadas en evidencia, y un llamado a la acción, sobre cómo puede hacerlo ahora.

Incruste conscientemente sus valores en su nueva normalidad.

Estamos enfrentando nuevas opciones sobre cómo asignamos nuestra energía y atención ahora. Es fácil quedar atrapado en una mentalidad reactiva, sintiendo que somos víctimas de estas desafortunadas circunstancias. Pero aquellos de nosotros que tenemos la suerte de tener cierta libertad para elegir en qué enfocarnos y cuándo y cómo hacerlo, debemos identificar los valores que son importantes para nosotros y hacer nuestro mejor esfuerzo para incorporar esos valores a nuestra nueva normalidad.

Piensa en los valores que más aprecias y lleva a tu familia a la conversación también. Habla sobre lo que más importa. Luego, considere conscientemente cómo puede crear nuevas rutinas que incorporen esos valores.

Si eres una familia que valora el cuidado de los menos afortunados, busca formas de conectarte socialmente mientras te alejas físicamente. Ya sea cosiendo máscaras faciales, fomentando una mascota de rescate a medida que cierran los refugios, yendo de compras a un vecino anciano o dibujando un mensaje inspirador con tiza en la acera, hay miles de maneras de elevar a los necesitados a nuestro alrededor.

Si es una familia que valora la seguridad financiera, hable con sus hijos sobre cómo su trabajo, que ahora se lleva a cabo en el hogar, es esencial para la seguridad continua de su familia.

Si eres una familia que valora especialmente la salud y el estado físico, explora las oportunidades para hacer ejercicio en interiores, ya sea transmitiendo videos de yoga, corriendo las escaleras o aprendiendo movimientos de baile de Tik Tok juntos.

Comparte más.

Al tomar decisiones basadas en valores, puede empoderar a otros para que hagan lo mismo. Explore cómo puede arrojar luz sobre su nueva realidad, incluso si normalmente no es del tipo que lo hace. Tal vez has evitado las redes sociales en el pasado, tal vez es hora de volver a visitar la idea de conectarte con tu comunidad en línea. Pero, si esa no es realmente su velocidad, puede considerar abrir un poco más al comienzo de una llamada de conferencia, en la mesa, durante Face Time o en cualquier otro momento en que se conecte de forma remota con las personas que le importan.

Se vulnerable.

Tienes el poder de ser abierto sobre lo que está yendo bien durante estos tiempos, pero también sobre dónde estás agitado, frustrado y confundido. Retratar una imagen de alguien que se las arregla perfectamente para mantenerse al día con todas sus demandas laborales y al mismo tiempo comprometerse plenamente con sus hijos no solo lo pone a prueba, crea expectativas poco realistas en los demás y reduce la confianza. Ser vulnerable sobre lo bueno, lo malo y lo feo faculta a otros para hacer lo mismo. Especialmente en nuestra vida laboral, muchos de nosotros sentimos la presión de ponernos la fachada del » trabajador ideal «, dedicado sin cesar al éxito profesional. Escondemos las realidades de la paternidad de nuestros colegas por temor a ser vistos como menos comprometidos con nuestros trabajos.

En la medida de lo posible, considere cómo podría ser más auténtico sobre cómo es su vida en este momento. Si bien nunca recomendaríamos hacer algo que ponga en peligro su trabajo, considere que ser honesto con sus compañeros de trabajo sobre los desafíos que enfrenta les brinda la oportunidad de apreciar aún más sus contribuciones. Y también puede darles un mayor sentido de autoaceptación.

Esta vulnerabilidad puede tomar muchas formas en este momento. Puede significar excusarse de algunas llamadas relacionadas con el trabajo porque las necesidades de sus hijos tienen prioridad. O bien, podría significar simplemente elegir no disculparse si sus hijos, mascotas o desorden en el hogar aparecen durante una llamada de conferencia. Podría significar disculparse con sus hijos por no tener tiempo para ayudarlos o decirles a sus amigos que sus hijos juegan videojuegos todo el día. Incluso podría incluir tratar activamente de desestigmatizar los desafíos de salud mental al compartir una sensación de ansiedad o decirle a un amigo que su medicamento para la depresión lo mantiene activo en este momento.

No sabes cómo están luchando los demás. Escuchar que no lo estás haciendo «perfectamente» podría ser lo que les ayuda a superarlo. En este momento, mientras muchos de nosotros estamos en el mismo barco, tal vez con fugas, puede haber una oportunidad para explorar la parte inferior del rompecabezas de integración trabajo / vida con las partes interesadas clave.

Experimenta e itera.

Todos estamos tratando de resolver esto y necesitaremos encontrar soluciones no convencionales para hacerlo. Si encuentra una solución creativa que funcione para su familia, muéstrela (incluso si es un poco extraña). Sea un modelo a seguir para encontrar nuevas formas de hacer las cosas, para liderar un cambio que sea sostenible porque funciona para todos, no solo para usted. Puede compartir los experimentos que está intentando como equipo de trabajo, como familia o como comunidad para inspirar a otros a mirar más allá del status quo.

Pruebe nuevas formas de hacer las cosas y esté dispuesto a revisarlas o incluso eliminarlas por completo si no funcionan. ¿Quieres intentar hacer un horario familiar para cada día? Anímate … pero si termina agregando estrés y culpa innecesarios, prueba algo diferente. Tal vez una lista de cosas por hacer funcionaría mejor. O tal vez es una oportunidad para adoptar un estilo de vida menos estructurado. ¿Quiere esconderse en un armario con un cartel de «No molestar» en la puerta para que pueda realizar unas horas de trabajo ininterrumpido? Intenta eso también. Pero, si no lo siente, trabajar desde una computadora portátil en el sofá junto a su hijo podría funcionar mejor, incluso si eso significa que su eficiencia se ralentiza.

No hay precedentes para esto. Como modelo a seguir, puede mostrar a los demás que es flexible y está dispuesto a encontrar lo que le funcione.

Trae a otros contigo. 

Anime a sus colegas, hijos, amigos y familiares a compartir sus éxitos y sus fracasos. Como líder y modelo a seguir, puede aumentar la capacidad de liderazgo de los demás. Como padre, puede ayudar a sus hijos a aprender cómo convertirse en líderes más efectivos por derecho propio, demostrando y comunicando sus valores en circunstancias difíciles. Como empleado, puede preparar el escenario para elecciones auténticas, creativas y valientes.

Recordaremos esto como un momento extremadamente difícil. Como modelos a seguir, podemos esperar recordarlo, algún día en el futuro, como un momento en que intensificamos el servicio a los demás, cuando vivimos nuestros valores, aceptamos nuestros defectos y vulnerabilidad, y profundizamos nuestras conexiones con quienes nos rodean.

Este artículo fue publicado originalmente en https://hbr.org/